В сезона на грипа, настинките и COVID-19: Само с едно нещо можете да повишите имунитета си и да ограничите вирусите

С наближаващия сезон на настинки, грип и COVID, един от най-лесните начини да подсилите имунната си система е като си набавяте достатъчно цинк.Но някои хора – включително тези, които не ядат месо или тези с определени чревни заболявания – може да трябва да работят малко повече, за да получат правилните нива. Добрата новина е, че експертите по хранене имат много добри съвети, които да ви помогнат да стигнете до там….