Проблемите с храносмилателната система – като подуване, газове, болки в корема, запек или диария – са често срещани и силно повлияни от начина на хранене. Закуската е особено важна, защото поставя началото на храносмилателния процес за деня. Подходящо подбраната сутрешна храна може да успокои червата, да подпомогне перисталтиката и да намали дискомфорта.🧠 Теми, свързани с храносмилане и червата🔗 Д‑р Ивета Недева: Червният микробиом е ключът към персонализираното метаболитно здраве– интервю с експерт за значението на чревната микрофлора за общото здраве….
