Едамамето е любимо в азиатската кухня и лесно за приготвяне. То е изключително добър източник на растителни протеини, което го прави идеален избор за вегетарианци, вегани или хора, които искат да намалят консумацията на месо. В една чаша едамаме се съдържат около 18 грама протеини, което е значителна доза. Това е особено важно за тези, които търсят алтернативни източници на протеин, като в същото време искат да поддържат балансирана и разнообразна диета….
