Въпреки че някои диетолози и здравни експерти предостереждават за опасностите от консумацията на излишни количества захар, редица изследвания съпоставят количеството и видовете захар, които консумираме, с реалните здравословни рискове. В статията ще разгледаме колко лъжици захар на ден можем да консумираме без сериозни последствия за нашето здраве.Захарта и нейните разновидностиЗахарта е основен енергиен източник за нашето тяло, осигуряваща гориво за мозъка и мускулите….
