В ежедневието всеки от нас се е сблъсквал със ситуация, в която ставането от леглото сутрин изглежда като невъзможна задача .Тази ситуация не е норма и можем и трябва да работим върху нея.За да се научим да ставаме лесно сутрин, ще трябва да положим малко усилия, 2-3 седмици време и да следваме простите препоръки, изброени по-долу.Разберете вашата норма на сънНевъзможно е да ставате лесно сутрин, ако не спите минималния брой часове, от които се нуждаете….
