Анемията е заболяване, характеризиращо се с намален брой червени кръвни клетки или ниско съдържание на хемоглобин в кръвта. Храната, която консумирате, може да има влияние върху вашето състояние и симптомите на анемията. В тази статия ще разгледаме някои храни, които трябва да избягвате, ако страдате от анемия, и ще предоставим важни съвети и насоки за здравословно хранене.Храни богати на фитати:Фитатите са съединения, които могат да намалят попиването на желязо от растителни източници….
