Тревожността е общо разпространено състояние, което може да засегне мнозина от нас. Вместо да се обръщаме към фармацевтични продукти и синтетични лекарства, много хора предпочитат да използват народни методи, които са естествени и могат да помогнат за успокояването на ума и тялото. В тази статия ще представим някои от най-ефективните народни методи за справяне с тревожността.Дишане и релаксация:Една от най-основните и ефективни техники за справяне с тревожността е контролираното дишане….
