Лекар: Ако се будите през нощта, не правете това

Всички знаем колко е важно да си набавяме ежедневно пълноценен и качествен сън. Но със сигурност на всеки от нас се е случвало да се събуди посред нощ със странно усещане и да не може да заспи известно време. В следващите редове ще ви представим няколко полезни начина как бързо да се върнете в страната на сънищата. А освен това споделяме и експертното мнение за това какво е добре да избягвате, ако се събудите през нощта….