Не само типът на храната, но и начинът, по който я комбинираме, има важна роля за здравето ни.Балансираното хранене изисква прием на разнообразни хранителни вещества, но времето, по което ще ги приемем и източниците, от които ще си ги набавим, определят доколко ще ги оползотворим.От правилното комбиниране на храните зависи не само дали ще усвоим оптималното състава им, но и дали няма да си навредим….
