Какво ще се случи с тялото ви, ако спрете млечни продукти

Все повече хора решават да спрат млечните продукти – напълно или поне за определен период от време. В тази статия няма да ви убеждаваме да спрете да консумирате мляко. По-скоро ще наблегнем на това как безмлечната диета се отразява на повечето хора.Млечните продукти са безспорен източник на лесно усвоим калций, но освен това те често са набеждавани за неприятни симптоми като подуването на стомаха, необичайните спазми, газовете, проблемите с кожата и наднорменото тегло….