Ядките са природно съкровище, богато на ненаситени мазнини, фибри, витамини и минерали. Те са изключително полезни за здравето на сърдечно-съдовата система и спомагат за поддържане на здравословно тегло. С напредване на възрастта поддържането на крепко сърдечно здраве става все по-важно и включването на определени ядки в ежедневната ви диета може да бъде чудесен начин да поддържате здравето си….
