Съвети за домакини: през колко време трябва да се смени възглавницата за пълноценен и здрав сън

Качественият сън е в основата на доброто здраве, а възглавницата играе ключова роля за правилната позиция на тялото, комфорта и хигиената по време на почивка. Много домашни подценяват колко важно е редовното ì поддържане и навременната подмяна. Ето полезни съвети кога да сменим възглавницата, може ли да се преведе и как да се грижим за нея правилно.Съвети за домакини: Как да почистим качествено матрака с натурални съставкиПрез колко време трябва да се смени възглавницатаСредно възглавницата трябва да се подменя на всеки 1,5 до 2 години , дори ако изглежда запазена….