Дори кратка дрямка може да ни освежи психически, позволява ни да се концентрираме по-добре и да подобрим успеха си в ученето, се посочва в проучване, публикувано на сайта Sciencedirect.com.Сънят не е важен само за тялото, но и мозъкът също има нужда от почивка. Докато спим, той се прочиства, подрежда наученото през деня и съхранява информацията в дългосрочната памет. В този процес мозъкът „пренастройва“ връзките между нервните клетки, като леко ги отслабва….
