Кафе или чай? Диетолог каза категорично кое е по-полезно

Както кафето, така и чаят имат доказани ползи за здравето, но трябва да се консумират умерено. Real Simple попита диетоложката Илана Мълстийн какво е по-добре да се пие: чай или кафе.„Може да се твърди, че и кафето, и чаят имат потенциални ползи за здравето, но предимствата от всяко от тях зависят от фактори като вида кафе или чай, как се отглежда, метода на приготвяне и колко се консумира“, казва експертът….