Колкото и малки да са ядките, те са пълни с хранителни вещества, които могат да окажат голямо влияние върху здравето ви, ако ги консумирате редовно. Приблизително една малка шепа ядки, която се равнява на около 30 грама, обикновено е това, което експертите по хранене препоръчват за дългосрочно здраве. Този ежедневен навик е богат източник на добри мазнини, растителни протеини, фибри, витамини и минерали, които са градивните елементи на човешкото тяло….
1 Коментар
Yo, if you’re into betting, check out 188betbetting88. Good selection of sports and eSports. Solid odds too. I’ve had some success there. Check it out: 188betbetting88.