Косопадът и чупливите нокти са едни от най-честите външни признаци, че организмът може да страда от недостиг на определени витамини и минерали. Причините са разнообразни – стрес, хормонален дисбаланс, хранителни дефицити, заболявания. Но недостигът на ключови микронутриенти е особено разпространена и често подценявана причина.По-долу са най-важните вещества, чийто дефицит се свързва с подобни симптоми….
