Смяната на часовото време и ранното стъмване през зимата често натоварват организма, но една проста промяна в графика може значително да подобри здравето. Изтеглянето на часа за вечеря по-рано помага на тялото да се синхронизира с естествените си биологични часовници, сочат актуални научни данни, цитирани от БГНЕС.Опасността от късното храненеКлючово изследване разкрива драстични разлики в начина, по който организмът преработва храната в зависимост от часовия диапазон….
