Никога не смесвайте плодове и зеленчуци в едно хранене! Ето защо

Забранени комбинации от храни. Защо никога не трябва да смесвате зеленчуци с плодове по време на едно и също хранене. Накратко, плодовете се усвояват много по-бързо от зеленчуците, а ако се консумират заедно, храносмилането може да се забави, което води до ферментация, подуване на корема и храносмилателен дискомфорт, пише Newsweek.Плодовете се усвояват бързо, докато зеленчуците се усвояват по-бавно; ако се консумират заедно, те могат да причинят ферментация и подуване на корема, а хранителните вещества не се усвояват толкова ефективно….