Казват, че закуската е най-важното хранене за деня, но нека бъдем честни – колко от нас наистина закусват всяка сутрин?Обикновено бързаме, нямаме апетит или си мислим, че ще „спестим“ калории, като пропуснем първото хранене за деня.Истината обаче е, че по този начин не правим услуга нито на тялото си, нито на настроението си.Когато пропускаме закуската, организмът ни наистина го усеща – и то не по най-добрия начин….
