Преди да се отправите към плажа, изборът на подходяща храна е ключов за комфорта и доброто ви настроение. Някои храни могат да причинят дискомфорт, подуване или дори да увеличат риска от слънчево изгаряне. Ето какво е добре да избягвате:1. Тежки, мазни и пържени храниОтнемат много време за храносмилане, което може да доведе до чувство на тежест, подуване и летаргия. На плажа, където жегата вече натоварва тялото, това е последното нещо, от което имате нужда….
