Зеленчуците са неизменна част от всяко балансирано хранене – те осигуряват ценни витамини, фибри и антиоксиданти, които поддържат тялото в добра форма. Но какво се случва, ако напълно ги изключите от менюто си? Според експертите, това може да доведе до сериозни здравословни проблеми, свързани с дефицит на жизненоважни хранителни вещества.Последици от липсата на зеленчуци в храненетоПроблеми с храносмиланетоБез достатъчно фибри, червата започват да функционират по-зле….
