Хидратацията несъмнено е сред най-важните елементи за поддържане на доброто здраве. Всекидневният прием на вода подпомага терморегулацията на тялото, улеснява жизненоважни метаболитни процеси и подпомага естественото изчистване на организма от токсини. Но както с всичко в природата – балансът е ключов.Кога водата може да навреди?Макар че често чуваме призиви да пием „повече вода“, прекомерната хидратация също крие рискове, особено когато се приема голямо количество за кратък период от време….
