С идването на пролетта природата се събужда за нов живот, а с нея и ние имаме възможността да обновим и освежим както телата, така и умовете си. След дългата зима, когато сме прекарали повече време на закрито и сме консумирали по-тежки храни, е важно да направим някои промени в ежедневието си, за да се адаптираме към новите условия и да се почувстваме по-енергични и здрави. Ето няколко практически съвета как да го постигнем:1….
