Правилното хранене е ключът към здравето, енергията и физическата форма. За мъжете е от особено значение да включат в диетата си храни, които подкрепят сърдечното здраве, хормоналния баланс, физическата издръжливост и психическото благополучие.Вижте топ 5 храни, които всеки мъж трябва да консумира:1. Червена риба (сьомга, пъстърва, скумрия)Червената риба е богата на омега-3 мастни киселини, които имат положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, намаляват възпаленията и подпомагат поддържането на нивата на тестостерон….
