Ежедневната консумация на шепа боровинки може значително да подобри здравето ви. Известни с високото си съдържание на антиоксиданти, витамини и фибри, боровинките и други червени плодове като ягоди, малини, къпини и череши са известни със своите ползи за здравето, което ги прави идеални за превенция на заболявания и цялостно благосъстояние.Проучване, публикувано в Journal of the International Society of Sports Nutrition, установи, че боровинките могат да подобрят кръвното налягане, функцията на ендотела (слой от клетки, покриващи всички кръвоносни съдове, който регулира обмена между кръвния поток и околните тъкани) и артериалната твърдост….
