Ако следваме съвременните насоки на диетолозите, то би трябвало да се стремим да намалим приема на захар от всички източници. Това обаче означава и да ограничим консумацията както на плодове, така и на плодови сокове, включително прясно изцедени такива.Ново проучване обаче доказва, че да започнем деня си с чаша фреш от портокал има ползи за здравето ни.За да достигнат до това заключение учени от Toronto Metropolitan University изследват ефектите върху апетита, приема на храна и гликемичния отговор при възрастни след консумацията на прясно изцеден портокалов сок и купешки в кутия, който е подсладен със захар….
