Ако имате проблеми със съня, които дълго време не се решават, тогава думата „мелатонин“ ви е позната: или сами сте я потърсили в Гугъл, или вашият лекар ви е казал за този хормон, пише Woman.bg. Но възможно ли е да го приемате на таблетки? Каква полза и вреда носи мелатонинът?Какво ни помага да заспиваме бързо и да се събуждаме бодри, в отлично настроение? Два хормона, които работят в комбинация: кортизол и мелатонин….
