Човек трябва да консумира качествени протеини с всяко хранене. Диетологът, специалист по хранене, основател на училището за здравословно хранене Lilystarfit, популярният блогър Лилия Стародубцева разказа за продуктите, богати на протеини и намаляващи апетита.“По-добре е да ядете месо на обяд и да го избягвате за вечеря. Винаги комбинирайте месото със зеленчуци и зеленина. А за вечеря е по-добре да се ядат яйца със зеленчуци или риба със зеленчуци“, отбеляза нутриционистът….
