Някои хранителни навици могат да ускорят процеса на стареене, особено, ако свързаните с възрастта промени в тялото вече се усещат.Диетолозите назовават 4 хранителни навика, които могат да разрушат здравето след 60 и които е най-добре да изоставите.Рядка консумация на протеинови храниПолучаването на достатъчно протеини от вашата диета е важно на всяка възраст. Това е протеин, който дава сила на мускулите, укрепва костите и дори ви помага да отслабнете….
