Важно е да се грижим за здравето си през цялата година, но за да избегнем досадните настинки и грипа е добре да засилим имунитета си на прага на зимата. Ето кои храни ще ни помогнат:Цитрусови плодовеЦитрусовите плодове – портокали, лимони, грейпфрут, съдържат голямо количество витамин С, който предпазва от остри вирусни инфекции и настинки.Витамин С е известен със своите антиоксидантни свойства и способността си да подобрява имунната функция….
