Страховете са нормална част от човешкия живот, но често можем да намерим утеха и сигурност в определени храни. Ако сте подложени на стрес или се борите със страхове, следните храни може да бъдат вашите съюзници за успокоение и улеснение.Банани: Богати на витамин Б6 и серотонин, бананите са отличен начин да укротите нервите и подобрите настроението си.Черен шоколад: Знаем, че това звучи като извинение да ядете шоколад, но тъмният шоколад с висок процент какао съдържа феноли, които могат да помогнат за регулиране на настроението….
