Вредно ли е да си наваксваме със сън през уикендите?

Поддържането на оптимален баланс между съня и бодърстването се превръща в непосилна задача за много от нас. Работата, домакинските задължения, стресът и хиляди други причини затрудняват поддържането на здравословен режим през делничните дни. Затова често възниква въпросът: Възможно ли е да се възстановим през уикенда?Някои казват, че тялото е в състояние да възстанови пълните си сили само за няколко дни след интензивна седмица….