С какво и за какво са полезни ягодите?

Ягодите са не само вкусни, но и много полезни за здравето ни. Те са пълни с хранителни вещества и антиоксиданти, които могат да подобрят здравето на кожата, да намалят риска от диабет, да подобрят функцията на мозъка и да намалят възпаленията в организма, пише Jenite.bg.В тази статия са описани най-важните ползи на ягодите:Подобряват здравето на кожатаЯгодите са богати на витамин C, който е важен за производството на колаген, който е отговорен за здравето и еластичността на кожата….