Наличието на чести болести може да бъде индикация за слаб имунитет. За да го подсилим, можем да се фокусираме върху няколко ключови фактора, като хранителния режим, приема на витамини и минерали, физическата активност, отдиха и намаляването на стреса, както и избягването на токсините.Когато се храним, трябва да се стремим да включим храни, които са богати на хранителни вещества, които подпомагат имунната система….
