Ако искате да се събуждате по-подготвени за деня, опитайте един съвет за сън: носете маска за очи.Според проучване, обхванало 122 участници в рамките на два експеримента, блокирането на околната светлина, докато спите, може да подобри бдителността и паметта на следващия ден.Авторите на проучването от институции в Обединеното кралство, Италия и САЩ твърдят, че това е още едно доказателство за връзката между светлината и съня – и че контролът върху първото може да помогне за управлението на второто….
